長期飲酒會對肝臟造成不可逆的損傷,導致肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病的發(fā)生,因此護肝是非常重要的。中醫(yī)認為肝主疏泄,是人體最重要的器官之一,可以服用疏肝理氣、健脾化痰祛濕的藥物護肝。
肝主疏泄可以理解為肝臟的功能是促進身體內(nèi)的代謝和排泄,保持人體正常的生理活動。而酒精是一種有毒物質(zhì),經(jīng)過肝臟代謝后會形成乙醛等有害物質(zhì),對肝臟造成損傷。因此“傷酒”、“酒風”、“酒勞”等病變部位在脾胃肝膽,主要病機在于酒食不節(jié)傷及脾胃,脾失健運,水濕內(nèi)停,濕聚成痰,最終導致脂肪肝等疾病。可以選用葵花護肝片來護肝,其組成中有五味子、柴胡、板藍根、豬膽粉、茵陳等六味中藥材,其中五味子可以保肝降酶;柴胡可以保肝利膽,全方具有疏肝理氣,健脾消食的功效,可以治療保肝降酯,降低轉(zhuǎn)氨酶。
此外,護肝更要戒酒或減少飲酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果、蔬菜、粗糧等富含營養(yǎng)的食物。最后,保持情緒的平穩(wěn)和心情的舒暢也是護肝的重要措施之一??梢酝ㄟ^冥想、瑜伽、太極拳等放松身心的方式來調(diào)節(jié)情緒,減輕肝臟的負擔。