出現(xiàn)宮寒，積極調理就很重要，可以使用一些中藥治療，宮寒會導致痛經(jīng)以及月經(jīng)不調等癥狀發(fā)生，吃一些當歸，阿膠，桂圓肉，桑葚干，枸杞，黑棗，黑豆等，能夠達到的改善效果還是很明顯的。
導致宮寒出現(xiàn)的原因各種各樣，像日常飲食不正確，日常生活習慣不好等，都是導致宮寒出現(xiàn)的原因，應該使用正確的方式好好調節(jié)，避免問題更加嚴重，下面看一下宮寒怎么調理？宮寒吃什么藥？
一、當歸
當歸是中藥材里面的一種，能夠達到潤腸通便，調理月經(jīng)止痛以及活血補血作用，平時可以把當歸先切成薄片，放到鍋里面加入適量的水，煮完以后代茶來喝，也可以在燉肉或者燉雞的過程中加入適量的當歸來吃，也能達到很好的治療宮寒作用。
二、阿膠
阿膠能夠讓血紅蛋白以及血中紅細胞的生成變得更好，讓鈣質更好的吸收，對于各種貧血出血等問題有著很好的治療作用，可以準備一些阿膠，砸碎以后放進碗里面，再加入一些黃酒，蒸籠中蒸到融化，加適量紅糖調味，滴上一些酒就可以出鍋了，也可以準備一些金絲小棗，放到碗里面，再放進微波爐中加熱三分鐘來吃，效果也非常不錯。
三、桑葚干
桑葚干里面的鐵元素含量非常高，大概100克桑葚干里面就含有42.5毫克的鐵元素，可以把桑葚干煮一些粥來吃，每天吃上一碗補血的效果不錯，又可以讓皮膚變得更好。
四、益母草
益母草能夠利水消腫，活血調理月經(jīng)，當出現(xiàn)閉經(jīng)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調問題，都可以用益母草治療，準備瘦肉，紅棗，益母草，鍋里面加入適量的水，把這些食材放進去，用大火煮開，再改成小火煮兩個小時，加入適量的鹽調味就可以吃了。
五、紅花
紅花的主要作用是散瘀止痛，通經(jīng)活血的效果也很好，當出現(xiàn)跌打損傷，痛經(jīng)，閉經(jīng)等情況，都可以用紅花治療，可以止痛祛瘀補血，可以準備一個雞蛋，開一個小口，把紅花放進雞蛋里面，攪拌均勻以后蒸熟來吃，每天吃一個，連續(xù)吃9天，就能達到很好的溫暖子宮作用。
