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一般情況下，腎虛每天做俯臥撐有可能會好轉(zhuǎn)，但是治療的作用是比較小的。具體分析如下：
如果腎虛的情況并不是特別嚴重，通過堅持做俯臥撐的方式可以起到鍛煉身體的作用，也可以輔助改善腎氣不足的癥狀，但并不能夠達到治療腎虛的目的，而在發(fā)生腎虛之后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物或者是針灸的方式治療。
大多數(shù)的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是陰虛的患者可以服用六味地黃丸和左歸丸。如果是腎陽虛的患者，臨床上經(jīng)常可以服用金匱腎氣丸以及進行調(diào)理。而通過針灸刺激向穴位的方式，也有助于緩解腎虛的狀況，還可以起到溫補腎陽的作用。平時的時候需要注意做好自身的護理工作，還可以積極地進行運動鍛煉，有助于增強體質(zhì)，也可以改善身體不適的癥狀。同時可以多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，做到早睡早起。
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