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山藥怎么給寶寶做輔食 山藥的食用方法介紹

發(fā)布時間:2023-08-16 12:38 來源:復(fù)禾醫(yī)藥
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可以將山藥蒸熟之后做成山藥小餅,給寶寶吃可以鍛煉咀嚼能力。也可以將山藥切成小塊和米粥放在一起燉,這種粥可以養(yǎng)胃健脾。將山藥和水果一起打碎做成山藥水果泥也是不錯的輔食。

山藥的營養(yǎng)價值非常高,很多父母在給嬰兒添加輔食的時候,都會選擇山藥,但是大多數(shù)人都不知道應(yīng)該如何把山藥做成輔食。那么山藥怎么給寶寶做輔食呢?

1、山藥餅

將山藥蒸熟以后搗碎,加入適量面粉和純蜂蜜、牛奶和食用油,再用蒸籠蒸熟,就可以做成山藥小餅。這種山藥小餅營養(yǎng)非常豐富,而且還含有碳水化合物,能夠快速補充身體能量,可以促進身體發(fā)育。山藥餅比較適合給7到8個月的寶寶吃,這樣還可以鍛煉咀嚼能力。

2、山藥米粥

將山藥切成小塊之后和大米放在一起燉煮,做成山藥米粥也是很常見的嬰兒輔食。這種輔食的飽腹感比較強,而且還能起到養(yǎng)胃健脾的作用。不過這種輔食纖維素含量較高,而且屬于半固體食物,所以比較適合給6個月以后的寶寶吃。6個月以前的寶寶不要吃這種米粥,如果想吃的話,可以直接將米粥打碎再喂食。

3、山藥水果泥

將山藥和寶寶愛吃的水果一起用榨汁機攪碎,然后適當加一些溫的蜂蜜水,就可以直接喂給寶寶吃了。這種水果泥很容易被身體吸收,而且還可以起到養(yǎng)護胃腸道的作用。有腹瀉癥狀的寶寶可以多吃一些,這樣還能緩解腹部疼痛。平時也可以將一些寶寶不愛吃的蔬菜加入山藥水果泥當中,這樣不僅能夠補充營養(yǎng),寶寶也不會察覺到自己吃了不愛吃的蔬菜。

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