長期精神緊張，心情焦慮都會引起失眠，還會誘發(fā)多種疾病，如心悸、頭痛、中風(fēng)等癥狀，失眠雖然不是什么嚴(yán)重疾病，但是對人們的生活、學(xué)習(xí)、工作等造成一定的影響，因此，要重視起來，一般，治療的方法有中醫(yī)和西醫(yī)兩種，那么失眠首選用藥有哪些呢？
中醫(yī)治療：淘小麥時漂浮在水上面的癟瘦麥拿60克，大棗15個，甘草30克，四碗水煎成一碗，每天早上和晚上喝一碗，對治療失眠有很好的效果。人體雙腳底部上有很多的穴位，可以通過按摩腳底的反射區(qū)來治療失眠。冬季堅持泡腳和按摩，可改善失眠情況。
西醫(yī)治療：一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對失眠進行診斷，再服用藥物。睡眠輕、容易驚醒的患者，可以服用苯巴比妥，俗稱魯米那；入睡困難的患者，可以服用起效快的思諾思；睡眠質(zhì)量差的患者，可以服用羅拉等抗焦慮的安眠藥。
生活方面：失眠的原因是有很多種的，身體不適的話，要去看醫(yī)生。平常的時候，不要熬夜，盡量早點上床休息。精神長期處于焦慮、緊張；合理安排時間，作息時間規(guī)律，積極參加體育運動增強免疫力。長時間失眠，會導(dǎo)致氣血不足，可以吃一些補血的，如薏米、紅棗和玉米等。
睡前可以喝杯熱牛奶；晚上避免強度大的體育運動，以免睡不著；晚飯不要吃得過飽。孕婦、哺乳期婦女忌吃安眠藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的安眠藥服用。心、肺及肝腎病患者忌吃安眠藥。在選擇治療疾病的特效藥的時候，需要注意的事項是，人們不要盲目的相信什么特效藥，一定要去醫(yī)院看病的，不要因為自己盲目的心理導(dǎo)致了生命的危險。
