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有白頭發(fā)怎么辦缺什么東西

發(fā)布時(shí)間:2023-12-29 11:50 來源:山東省立醫(yī)院 馬冬梅 主治醫(yī)師
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有白頭發(fā)可能是缺維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。

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如果平時(shí)經(jīng)常熬夜或者比較挑食,通常會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)缺乏,比如缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),通常會(huì)影響毛囊組織吸收營養(yǎng)的能力,可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足,出現(xiàn)白頭發(fā)的情況,如果缺乏銅、鐵、鈷等微量元素,通常會(huì)影響身體合成黑色素細(xì)胞,在這種情況下也有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白,因此需要在平時(shí)全面均衡地補(bǔ)充營養(yǎng),比如通過吃雞蛋、瘦肉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也可以吃番茄、獼猴桃等補(bǔ)充維生素。

長白頭發(fā)除了與營養(yǎng)缺乏有關(guān)以外,也可能與睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān),需要保證充足的睡眠,也可配合醫(yī)生使用、靜心口服液等藥物治療。

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