硬度不夠通常是指陰莖勃起硬度不夠，可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導致的，可以遵醫(yī)囑服用藥物進行治療，也可以通過飲食調理改善癥狀，如多吃補腎壯陽類食物、含鋅、硒等食物、富含維生素的水果蔬菜等。
1、服用藥物：患者陰莖勃起硬度不夠，可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導致的。前列腺炎主要與病原菌感染有關，常伴有尿頻、勃起功能減弱等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用乳酸左氧氟沙星分散片、硫酸妥布霉素注射液等藥物進行治療，可以控制炎癥；勃起功能障礙通常與精神壓力大、外傷等因素有關，可能會出現(xiàn)陰莖不能勃起的情況，患者還可以遵醫(yī)囑服用、等藥物進行治療，可以改善陰莖勃起功能障礙的情況。
2、補腎壯陽類食物：如動物腎臟，豬、狗、牛、羊的腎臟都有補腎氣、益精髓的功效。羊肉本身就有助陽的作用，適量吃羊肉能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精、陰莖勃起硬度不夠的癥狀。
3、含鋅、硒等食物：鋅、硒元素是產(chǎn)生精子所必需的成分，缺乏時可發(fā)生少精的情況，因此多吃含鋅、硒元素的食物也可起到補精、補腎作用。海產(chǎn)品如海帶、生蠔、海魚等食物含有豐富的鋅元素，能促進精子的合成；堅果類食物、動物內臟等含有硒元素的食物，能起到補腎養(yǎng)精的作用。
4、富含維生素的水果蔬菜：新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素，如番茄、蘋果、獼猴桃等，有助于人體內合成精子，能幫助人體分泌性激素，起到補腎養(yǎng)精的作用，能改善硬度不夠的癥狀。
如果患者出現(xiàn)硬度不夠的情況，需要前往醫(yī)院進行精液常規(guī)、陰莖超聲、陰莖夜間勃起試驗等檢查。日常生活中，應避免長期熬夜，盡量不要吸煙、喝酒，還可以適當進行慢跑、游泳等鍛煉。
