具有抗衰老功效的中藥包括鹿茸、枸杞子、人參，以及中成藥八子補(bǔ)腎膠囊等。
1、鹿茸：著名藥物學(xué)家李時(shí)珍強(qiáng)調(diào)，鹿茸功擅“生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨，治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢”，能夠提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，從而避免疾病發(fā)生和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，具有強(qiáng)壯身體、延緩衰老的功效。
2、枸杞子：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，可起到良好的抗氧化作用，同時(shí)還可提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)造血功能，有助于延緩衰老。
3、人參：中醫(yī)記載，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智，久服輕身延年”。服用人參可延長(zhǎng)細(xì)胞的生命周期，具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，同時(shí)還可起到抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
4、八子補(bǔ)腎膠囊：八子補(bǔ)腎膠囊是一種具有補(bǔ)腎填精功效的中成藥，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，對(duì)多種系統(tǒng)的功能減退及衰老相關(guān)疾病均有改善作用。
除了服用中藥調(diào)理，還應(yīng)保持規(guī)律的作息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以加快新陳代謝，促進(jìn)毒素排出，從而起到延緩衰老的作用。
