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為什么每天只吃一點點還是胖

發(fā)布時間:2024-01-05 07:15 來源:復(fù)禾醫(yī)藥
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通常情況下,每天只吃一點點還是胖可能是食物熱量過高、身體的基礎(chǔ)代謝過低引起的。具體分析如下:

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1.食物熱量過高:身體發(fā)胖主要是身體每天消耗的熱量,小于每天消耗的熱量。如果每天只是吃一點點,但是吃的食物是熱量過高的食物如奶油蛋糕、油條、薯片等,也會造成身體攝入熱量過多,引起發(fā)胖的情況出現(xiàn)。

2.身體的基礎(chǔ)代謝過低:如果每天喝水量比較少,并且不怎么運動,會導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝減慢,無法快速地將多余身體的熱量代謝掉,也會出現(xiàn)長胖的情況。建議在決定減肥時,通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與運動結(jié)合,起到事半功倍的效果。

3.內(nèi)分泌失調(diào):內(nèi)分泌失調(diào)與熬夜、飲食不當、精神壓力過大等引起的,可能使人體出現(xiàn)痤瘡、長胖等現(xiàn)象。建議遵醫(yī)囑服用靜心口服液、、甲磺酸溴隱亭片等藥物進行治療。

除了上述常見的原因外,還可能是甲狀腺功能減退癥引起的,情況嚴重應(yīng)該及時治療。

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