近幾年來(lái)，晚上失眠的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，可以說(shuō)無(wú)論哪個(gè)年齡段的人都可能遭到過(guò)失眠的侵害，如果只是偶爾的失眠，可能不會(huì)影響患者，但是如果是嚴(yán)重的失眠，就會(huì)給患者的身心帶來(lái)很大的傷害，那么失眠靠藥物能治愈嗎？生活中都有哪些治療失眠的好方法呢？
1、保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4、臟器療法：豬心1枚，柏子仁15克，調(diào)料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟后服食，每日1劑。
5、填臍療法：取酸棗仁10克，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。6、耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門、皮質(zhì)下、枕。心脾兩虛配脾、交感;心腎不交配交感、內(nèi)分泌;肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點(diǎn)。75％酒精常規(guī)消毒以后，用膠布將王不留行子貼于所選的一側(cè)耳穴上，每隔3天換貼另1側(cè)，并每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次為1療程，連續(xù)2-3個(gè)療程。上述幾法，任選2-3種，連續(xù)3-5天，即可收到明顯療效。
以上內(nèi)容就是對(duì)失眠治療方法的介紹，失眠有許多中治療方法，只有根據(jù)自己的病情，才能找到適合自己的治療方法，切不可盲目跟從別人，另外失眠的患者可以多聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)，幫助您進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
