排出體內(nèi)的濕氣寒氣和毒素，一般只需進行飲食調(diào)理和運動調(diào)理即可，癥狀嚴重者應(yīng)考慮使用藥物治療。
仲景 右歸丸
生產(chǎn)廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
用法用量：口服，一次9g(約50丸），一日3次。
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建議多吃些富含纖維素的新鮮蔬果，如芹菜、白菜、香蕉等。這些食物中的纖維素含量豐富，有助促進胃腸道蠕動，促進體內(nèi)的毒素從消化道內(nèi)排出。也有助脾胃健運，祛除體內(nèi)濕寒之氣。避免吃生冷食物，因為生冷食物會傷及脾胃陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。
要加強體育鍛煉，可選擇跑步、快走、跳繩等運動方式。通過體育鍛煉可以激發(fā)人體陽氣，使陽氣充足，促進體內(nèi)寒氣排出。而且堅持鍛煉還能改善全身血液循環(huán)，增強體內(nèi)的水液代謝，促進濕氣排泄。通過出汗的方式也能除濕，同時也有一定的排毒作用。
如體內(nèi)毒素多，濕寒之氣過于嚴重，建議選擇藥物治療?？梢允褂脺仃栔巵盱畛w內(nèi)寒氣和濕氣，如附子理中丸、參苓白術(shù)顆粒及人參健脾丸等。還可通過溫腎之法進行治療，常用藥有腎氣丸和等。若體內(nèi)毒素較多，可以考慮服用麻仁潤腸丸等通便的藥物，促進大便排出的同時也能排毒。
