肝腎不足是中醫(yī)疾病癥狀，如果大家長期存在著頭暈耳鳴、以及腰酸腿軟癥狀的話，說明大家自身存在著肝腎不足的狀況。大家可以通過使用部分中成藥來達(dá)到，緩解該癥狀的目的，比如說何首烏、枸杞子、蓮子、以及南瓜子等。
在平時的生活當(dāng)中，部分人可能經(jīng)常性的會出現(xiàn)頭暈耳鳴以及腰酸腿軟的情況，如果說大家只是偶爾出現(xiàn)這種情況的話，可能只是過度勞累所導(dǎo)致的，但如果大家長期出現(xiàn)這種情況的話，那么根本性的原因還是因?yàn)榇蠹业母文I出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的，比如說肝腎不足，那肝腎不足吃什么中成藥呢？
一、何首烏
何首烏本身就具備這一精血以及補(bǔ)肝腎的效果，可以用來治療更年期陰虧火旺的癥狀，除此以外，如果大家本身就存在著虛煩失眠以及性情急躁等不適情況的話，那么都可以通過服用何首烏來達(dá)到不錯的緩解效果，而且何首烏還能夠用來治療慢性腎功能衰竭等疾病，大家可以取50克何首烏濃煎取汁以后，再和100克左右的豬肝放在一起炒熟食用，能夠起到不錯的緩解治療效果。
二、枸杞子
相對而言枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的，但是大家需要注意，枸杞子使用的時候一定要把握好量，一般情況下來說枸杞子每天吃一把就好，大家可以像吃葡萄干那樣嚼著吃也可以倒入茶盅飲用茶水具體的使用方式，看大家的喜好，另外如果大家本身是陰虛體質(zhì)的話，那么在服用枸杞的時候一定要注意用量，因?yàn)殍坭奖旧頊睾托愿剩绻昧窟^度的話，會導(dǎo)致大家出現(xiàn)上火的癥狀。
三、蓮子
蓮子具備著很好的補(bǔ)腎以及補(bǔ)血的效果，而目前市面上有白蓮子和紅蓮子之分，相對而言白蓮子的健脾功效更強(qiáng)，而且蓮子去心火的效果也非常好，還具備著很強(qiáng)的固腎功效。
四、南瓜子
南瓜子當(dāng)中含有豐富的梓元素，能夠起到很好的補(bǔ)腎效果，還可以幫助男性提高自身的生育能力，所以對于男性來說可以多吃點(diǎn)南瓜子有效的補(bǔ)充自己不足的腎氣。
