兒童偏食挑食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變飲食規(guī)律、增加就餐氛圍、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):家長(zhǎng)煮菜時(shí)應(yīng)盡量清淡,同時(shí)做得軟爛、容易吞咽,有助于兒童的消化吸收??蓢L試更換多種菜品,保證菜品的多樣性,保持兒童的新鮮感,提高食欲。合理搭配食品,選擇兒童較喜歡的制作方法,注意營(yíng)養(yǎng)均衡全面,提高兒童對(duì)食品的接受度,從而改善兒童偏食、挑食。
2、改變飲食規(guī)律:飯點(diǎn)前后需盡量避免兒童食用過(guò)多零食、甜點(diǎn)等,應(yīng)按固定按時(shí)吃飯,保證一日三餐的間期,防止胃排空受到影響。兒童一旦飽腹感,就容易出現(xiàn)偏食、挑食的情況,所以應(yīng)改變飲食規(guī)律。
3、增加就餐氛圍:家長(zhǎng)可以帶動(dòng)兒童參與做飯過(guò)程,有參與感,便容易提高對(duì)吃飯的期待,增加趣味性,鼓勵(lì)吃飯。
4、藥物治療:中醫(yī)上,兒童偏食挑食多由于脾虛所導(dǎo)致??稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用小葵花芪斛楂顆粒,具有健脾益氣、升陽(yáng)固表的功效,可起到改善脾胃虛弱和脾失健運(yùn)的作用,能開(kāi)胃消食,有效緩解兒童偏食、挑食。
兒童挑食、偏食是一個(gè)綜合性的問(wèn)題,應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,以免影響小孩正常的生長(zhǎng)發(fā)育。