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冬天手腳冰涼怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間:2023-12-21 14:20 來(lái)源:河北省中醫(yī)院 趙云夕 副主任醫(yī)師
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冬天手腳冰涼調(diào)理方法,需根據(jù)具體情況進(jìn)行相對(duì)應(yīng)治療。

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仲景 右歸丸 生產(chǎn)廠家:仲景宛西制藥股份有限公司 功能主治:溫補(bǔ)腎陽(yáng),填精止遺。用于腎陽(yáng)不足,命門(mén)火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽(yáng)痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。 用法用量:口服,一次9g(約50丸),一日3次。
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若先天陽(yáng)氣不足或后天營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì),一年四季均會(huì)怕冷,冬季較為明顯,以手腳冰涼為主要表現(xiàn),建議多食用羊肉、牛肉等食物,有補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用,必要時(shí)可以應(yīng)用中成藥進(jìn)行調(diào)理,比如、金匱腎氣丸等。

冬天手腳冰涼與氣血不足、氣血運(yùn)行不暢也有一定關(guān)系,想改善癥狀需要調(diào)理氣血??梢远嗍秤醚a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如桂圓、大棗、紅糖等,平時(shí)要多注重體育鍛煉,每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以加快全身血液循環(huán)。病情頑固可考慮應(yīng)用藥物調(diào)理,比如十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸等。

如果冬天穿衣過(guò)少,保暖性過(guò)差,也會(huì)造成手腳冰涼,建議適當(dāng)增加衣物,平時(shí)要多食用些溫?zé)岬氖澄铮黾芋w內(nèi)的熱量。

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