判斷自己有沒有脫發(fā)可以從每天掉發(fā)的數(shù)量、整體頭發(fā)的疏密程度變化、掉發(fā)的發(fā)根情況、拔發(fā)實驗的結(jié)果等方面來判斷。
1、每天掉發(fā)的數(shù)量：頭發(fā)的生理周期存在生長、靜止、脫落三個時期，完成這個過程的頭發(fā)就會脫落，同時也會有相應的頭發(fā)生長。每天出現(xiàn)的掉發(fā)一般不會超過100根，如果超過這個數(shù)量就屬于病理性脫發(fā)。
2、整體頭發(fā)的疏密程度：正常情況下，毛囊中會同時存在幾根毛發(fā)，在一段時期內(nèi)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)整體或者局部變稀疏，就說明毛囊內(nèi)的毛發(fā)減少，也就是存在病理性脫發(fā)，如有的人會出現(xiàn)發(fā)際線上移、謝頂?shù)?，都屬于這種情況。
3、掉發(fā)的發(fā)根情況：如果發(fā)現(xiàn)發(fā)根出油明顯，掉發(fā)的發(fā)根變白就要考慮病理性脫發(fā)。
4、拔發(fā)試驗：在洗頭一天后，將拇指、食指、中指伸展開插入發(fā)根處，再將手指并攏，夾住頭發(fā)，適當用力反復拉扯幾次，看是否有頭發(fā)被拔掉。如果每個指縫中都有3根以上的頭發(fā)，就要考慮病理性脫發(fā)。
病理性脫發(fā)提示疾病狀態(tài)，并且影響美觀，需要及時采取措施進行治療?？梢赃M行中醫(yī)辨證，中醫(yī)認為腎藏精，精生血，發(fā)為血之余，故精、血不足?？梢砸鹈摪l(fā)。對于血虛風盛、腎精不足引起的脫發(fā)，可以選擇口服中藥進行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有養(yǎng)血祛風，益腎填精的功效，能夠運用中醫(yī)理論，標本兼治，由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)防治脫發(fā)，對于全禿、斑禿等均有一定效果。
