身體寒氣重怎樣調理
提問時間：2023-11-28 11:24
2回答
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病情描述：
身體一直都是很虛，而且怕冷，吃了冷的東西就難受的很，去檢查說是身體有寒氣，怎樣調理比較好
醫(yī)生回答
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雷麩爾副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
問答分析：寒氣重可以用一些運動的方式加速排泄。身體濕氣重的主要癥狀有精神疲倦、少氣懶言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹脹，大便比較稀，舌體胖或邊有齒痕，脈象虛弱。體內濕氣重的人，大多都是飲食油膩，缺乏運動的人，所以這些人經(jīng)常會感覺身體沉重、四肢無力，更不愿意活動，這是一種惡性循環(huán)，所以要調理體內濕氣重，首先是要健脾胃，可以口服中成藥治療，比如藿香正氣水、，這些補氣健脾、燥濕的藥物。平時可以喝紅豆、薏米熬粥進行調理，當然最重要的還是要多加運動，保持一定的運動量，將體內的濕氣排出去。
極速問醫(yī)生回答時間：2023-11-28 12:17
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張月美主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
問答分析：用生活中的一些小妙招祛除寒氣，就要堅持。可以促進身體驅寒外出，比如睡前泡熱水腳，受寒后煮生姜水喝，女生在經(jīng)期前后不長時間接觸冷水，天冷時注意添加衣物等等?，F(xiàn)在很多年輕人喜歡穿九分褲、露肩裝，將肩背、腳踝、肚臍露在外面，這些都容易導致身體寒氣加重。隨著年齡的增長，容易患上五十肩、頸椎病、腰椎病、痛經(jīng)等等疾病。中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，即在夏天陽氣旺盛的時候，應該注意多養(yǎng)陽氣，可以通過少吃冷飲，少吹空調來養(yǎng)陽氣。這樣秋冬的時候體內陽氣會增多，陰氣占的位置就少，寒氣自然也少了。很多中醫(yī)院每逢三伏天便會開展三伏貼、督脈灸，據(jù)臨床觀察以及患友們的反映，這些中醫(yī)特色療法，都能夠起到很好的祛除身體內寒氣的作用。
極速問醫(yī)生回答時間：2023-11-28 11:35
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