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病情描述：
嚴(yán)重失眠怎么治最有效 失眠怎么治療比較好？
醫(yī)生回答
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何峰主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 泌尿外科
問(wèn)答分析：由于工作壓力大，引起的失眠，建議適當(dāng)休息，并配合適當(dāng)?shù)腻憻挷⒆⒁怙嬍常?a href="http://m.xuyinyin.com/news/xdpk68e9jn.html" class="match_link">忌辛辣刺激食物，忌喝濃茶咖啡，并禁止飲酒吸煙，每天鍛煉30分鐘到一小時(shí)，睡眠前要聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，必要時(shí)可以配合藥物治療，棗仁安神膠囊等藥物，如果效果差，建議給予貝爾氮卓類藥
回答時(shí)間：2022-12-13 18:41
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