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病情描述：
放棄睡眠失眠反而好了 失眠入睡困難怎么治療
醫(yī)生回答
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蒙嶺主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 普通外科
問答分析：首先要囑咐患者放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些體育練，也可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床不熬夜，可以在睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免睡前過度興奮，睡前喝咖啡，喝濃茶等等，有可能會(huì)改善，必要時(shí)口服谷維素和安神補(bǔ)腦液。養(yǎng)血清腦顆粒以及心神寧片進(jìn)行調(diào)理，如果患者由焦慮癥引起時(shí)，一般抗焦慮治療，常用的藥有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，也可以同時(shí)口服勞拉西泮等等。神經(jīng)衰弱時(shí)，大多數(shù)患者由精神緊張，壓力大，或者是長(zhǎng)時(shí)間生活不規(guī)律，過度熬夜而導(dǎo)致。
回答時(shí)間：2022-12-02 06:47
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