睡眠不好每天很早就醒了然后一直迷迷糊糊咋辦
提問時間：2023-03-14 08:41
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病情描述：
睡眠不好每天很早就醒了然后一直迷迷糊糊咋辦
醫(yī)生回答
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林麗麗副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院 婦科
問答分析：
建議每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，飲食上多吃蔬菜水果，少吃咸辣刺激性的食物，并且不要喝濃茶，以及濃咖啡。睡前不要喝茶或者咖啡，先改善生活方式，如果持續(xù)不緩解，可以適當(dāng)口服安神補腦液調(diào)理一下。
極速問醫(yī)生回答時間：2023-03-14 09:15
安神補腦液
生產(chǎn)廠家：廣州白云山星群(藥業(yè))股份有限公司
功能主治：生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
用法用量：口服。一次10毫升，一日2次。
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