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病情描述：
如何治失眠日常方法 怎么治失眠簡(jiǎn)單又有效？
醫(yī)生回答
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張雪亮主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
問(wèn)答分析：治療失眠最簡(jiǎn)單有效的方法是可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，每天服用三次，每次服用一支。睡覺(jué)前可以使用一根香蕉，一杯牛奶，還有就是睡前可以進(jìn)行泡腳。這種情況堅(jiān)持個(gè)半個(gè)月到一個(gè)月以上。大部分會(huì)緩解的。心情要放輕松，睡覺(jué)之前盡量不要說(shuō)太多的話。否則思緒得到影響就更加容易失眠。
回答時(shí)間：2022-12-17 16:24
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