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病情描述：
媽媽年紀(jì)大了，有骨質(zhì)疏松，想給他補(bǔ)鈣，想知道老年人怎么補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答
友情提示：線上咨詢不同于線下面診，醫(yī)生的建議僅供參考
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
問(wèn)答分析：老年人補(bǔ)鈣最好的方法就是鈣片和曬太陽(yáng)兩者同時(shí)進(jìn)行，另外也要多加運(yùn)動(dòng)，這樣不容易骨質(zhì)疏松。平時(shí)日?；顒?dòng)也要多注意，骨質(zhì)疏松容易引起骨折的，盡量避免摔倒。飲食方面多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，油膩食物少吃，健康飲食對(duì)于身體健康還是很重要的。
回答時(shí)間：2023-07-19 17:56
胡小翠主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
問(wèn)答分析：老年人補(bǔ)鈣是必須的，但是現(xiàn)在很多的鈣片都非常的刺激腸胃，吃的多了還容易便秘，因此老年人在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候一定要慎重。對(duì)于便秘的治療，您可以選擇服用魯南制藥集團(tuán)的，它是通便排毒的國(guó)家專利組方，補(bǔ)瀉兼施，治標(biāo)治本，對(duì)于便秘的治療效果還是非常不錯(cuò)的。另外就是可以通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)鈣。
回答時(shí)間：2023-07-19 17:34
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