傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎臟不好的人主要表現(xiàn)為腎虛，通常可以適量進(jìn)食苦瓜。但由于苦瓜的性質(zhì)偏寒涼，可能需要根據(jù)具體情況來選擇合適的烹飪方式。腎虛主要包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。
1、腎陽虛者適宜選擇具有溫補(bǔ)腎陽作用、性質(zhì)偏溫?zé)岬氖澄铩Ｒ虼?，患者?yīng)避免生食過多的苦瓜，可以選擇將其燉湯或者炒熟后食用。
2、腎陰虛者適宜選擇具有滋補(bǔ)腎陰作用的食物，可適當(dāng)攝入一些性質(zhì)偏涼的食物。因此，患者可適當(dāng)生食苦瓜。
宜食食物
腎陽虛者適宜選擇羊肉、韭菜等具有溫補(bǔ)腎陽作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)
干木耳、銀耳、豆角、卷心菜
慎食食物
腎陽虛者應(yīng)盡量減少過于油膩、腌制等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
主食飲料類油炸食物腌制食物
油餅、油條、油面筋、方便面
更多建議
腎不好的人除飲食調(diào)理外，日常還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥治療。
1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，嚴(yán)禁吸煙。
2、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
3、夫妻之間應(yīng)進(jìn)行健康的性生活，房事不能過于頻繁，遠(yuǎn)離易引起性欲的影視及圖文。
4、保持心態(tài)平和，可通過深呼吸調(diào)整、閉目養(yǎng)神、聽輕音樂等方式來放松心情。
5、有腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀，甚至嚴(yán)重影響生活者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
