老年人一直睡覺(jué)睡不夠，可能是年齡增長(zhǎng)、睡眠環(huán)境不佳、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌?，需根?jù)病因進(jìn)行治療。
1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，人體的生理機(jī)能逐漸下降，老年人的深睡眠時(shí)間會(huì)減少，容易出現(xiàn)多次夜間醒來(lái)的情況，導(dǎo)致睡眠不足。屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊治療，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
2、睡眠環(huán)境不佳：若是睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)亮，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足。需要調(diào)整睡眠環(huán)境，保證環(huán)境的安靜舒適。
3、自主神經(jīng)功能紊亂：主要與長(zhǎng)期的精神緊張、心理壓力過(guò)大等有關(guān)，可有暈厥、血壓異常、出汗等癥狀，也會(huì)影響老年人的睡眠。老年人可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物改善癥狀。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：主要與不良生活習(xí)慣有關(guān)，可出現(xiàn)失眠、疲勞、情緒變化快等癥狀。老年人需遵醫(yī)囑使用加味逍遙丸、七制香附丸等藥物進(jìn)行治療。
5、神經(jīng)衰弱：是在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，主要表現(xiàn)為精神活動(dòng)減弱、更易疲勞、注意力難集中，常伴有睡眠障礙。老年人可遵醫(yī)囑用藥治療，常用藥物有七葉神安片、參芪五味子顆粒等。
如果老年人睡眠不足嚴(yán)重，影響其日常功能和生活質(zhì)量，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
