菌群平衡對人體的營養(yǎng)狀態(tài)、生理功能、細菌感染、藥物效應(yīng)、毒素反應(yīng)、免疫反應(yīng)、衰老過程都有作用。也就是說，人體的所有生理參數(shù)都與之有關(guān)。所以，人體內(nèi)一旦出現(xiàn)不平衡，疾病就會乘虛而入。但很多人對益生菌還不甚了解，同時容易與其它產(chǎn)品相混淆。

酵素與益生菌

酵素是水果中摻入益生菌，發(fā)酵后得到的液體，是益生菌的代謝產(chǎn)物，可以改善腹痛、腹脹，服用益生菌的話，不僅能達到酵素的作用，還可以直接作用于腸壁，起到生物屏障的作用，長期腸道功能紊亂的人群，服用益生菌可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性的腸炎等腸道問題。

酸奶與益生菌

酸奶中的益生菌主要為保加利亞桿菌和嗜熱鏈球菌，有的會添加植物乳桿菌、干酪乳桿菌等，主要作用還是促進人體更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)。喝酸奶來補充益生菌是非常有限的，我們不僅要通過酸奶中的成分配料來確認益生菌的數(shù)量和活性，還要考慮各種酸奶的儲存環(huán)境。益生菌對環(huán)境非常挑剔和益生菌在室溫下很難生存。,一旦運輸或銷售環(huán)境問題,益生菌酸奶就會由于溫度升高,很容易繼續(xù)產(chǎn)生酸,益生菌在這種環(huán)境下會逐漸抑制和死亡。那么這樣的酸奶喝起來就無法補充到足夠的益生菌。

當益生菌進入腸道后，會刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可促進腸道對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌的時候，沖服或者送服應(yīng)該用水溫低于40℃的水，益生菌受抗生素、酒精，某些具有吸附作用的藥物，如像膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用的活性炭等影響較大。如果正在服用這些藥物或者食物時，應(yīng)該至少與益生菌間隔兩個小時以上的時間。

益生菌能長期服用嗎？

益生菌和其他生物一樣，也有自己的生長曲線和生長階段，要對人體發(fā)揮最大化的作用，選擇何種益生菌產(chǎn)品也很重要，不僅需要具備獨特的耐酸性、多菌種、高活菌優(yōu)勢促進有益菌定殖，并且也需要長期的積淀。對于已經(jīng)患病的人群，還是建議長期服用益生菌。

在CellReports的一項研究中，再次證明使用益生菌調(diào)控免疫系統(tǒng)是一種具有潛力的抗腫瘤策略，研究表明益生菌對腸道宿主免疫有有效的調(diào)節(jié)作用。改變腸道微生物群組成的兩種主要方法--糞便微生物移植(FMT)和益生菌給藥（主要為口服），雖然FMT在支持微生物定植方面做得更好，但是它的高成本、復(fù)雜的程序和病原體感染的風(fēng)險是關(guān)鍵的障礙。與之相比，益生菌給藥(主要為口服)因其更安全、更便宜、更可控，在臨床中應(yīng)用更廣。

脆弱擬桿菌BF839的特點

1.脆弱擬桿菌BF839存活率高，達到腸道后存活率仍可達到99.6%，耐胃酸、膽汁，可在腸內(nèi)定植

2.修復(fù)人體免疫系統(tǒng)，增強白細胞含量和巨噬細胞功能，全面提高人體免疫力

3.占位性強，脆弱擬桿菌BF839占腸道菌群的32%，是大腸桿菌的100-1000倍，且繁殖能力強，可在腸內(nèi)有效定殖，避免有害菌占位

4.安全無副作用，經(jīng)過大量的短期、中期、長期遺傳學(xué)毒理、病理實驗證明脆弱擬桿菌BF839食用安全，無毒副作用

5.脆弱擬桿菌BF839屬于第三代功能性菌株，可提升人體免疫水平，可應(yīng)用于免疫力低下、亞健康、放化療患者、長期使用抗生素、腫瘤、免疫系統(tǒng)疾病、孕婦、嬰幼兒等人群