肝膽火旺可通過(guò)龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物調(diào)理，通常由情緒郁結(jié)、飲食辛辣、作息紊亂、肝膽濕熱、陰虛陽(yáng)亢等因素引起。
1、情緒郁結(jié)：長(zhǎng)期焦慮抑郁易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，表現(xiàn)為頭痛目赤、脅肋脹痛。日?？删毩?xí)八段錦、冥想疏解情緒，避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。
太極 六味地黃丸（濃縮丸）
生產(chǎn)廠家：太極集團(tuán)浙江東方制藥有限公司
功能主治：六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：口服，濃縮丸一次8丸，一日3次。
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2、飲食辛辣：過(guò)量攝入辣椒、花椒等辛熱食物會(huì)加重肝膽火盛。建議食用苦瓜、芹菜、綠豆等清熱食材，烹調(diào)方式以清蒸、涼拌為主。
3、作息紊亂：長(zhǎng)期熬夜會(huì)損耗肝陰，引發(fā)虛火上升。保持23點(diǎn)前入睡，午間小憩20分鐘，睡前可用菊花、決明子泡茶安神。
4、肝膽濕熱：多與濕熱體質(zhì)或膽道感染有關(guān)，常見(jiàn)口苦咽干、小便黃赤。藥物治療可選用茵陳蒿湯配合車前草、金錢草等利濕草藥。
5、陰虛陽(yáng)亢：中老年肝腎陰虛者易出現(xiàn)潮熱盜汗、耳鳴煩躁。六味地黃丸聯(lián)合白芍、枸杞等滋陰藥材可標(biāo)本兼治，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陰液。
肝膽火旺患者日常宜保持飲食清淡，多攝入綠葉蔬菜及當(dāng)季水果，如獼猴桃、雪梨等富含維生素C的品類。運(yùn)動(dòng)選擇太極拳、散步等舒緩項(xiàng)目，每周3-4次、每次30分鐘為宜。情志調(diào)節(jié)可配合太沖穴按摩、檀香熏蒸等輔助療法，若持續(xù)出現(xiàn)鞏膜黃染或劇烈脅痛需及時(shí)就醫(yī)排查膽結(jié)石等器質(zhì)性疾病。
