二天油不能治療扭傷。二天油主要成分為薄荷腦、樟腦等，具有清涼止癢作用，適用于蚊蟲(chóng)叮咬或輕度皮膚瘙癢，但對(duì)扭傷引起的軟組織損傷無(wú)治療作用。
扭傷屬于軟組織損傷，通常伴隨韌帶、肌肉或肌腱的拉傷或撕裂。正確處理扭傷需要遵循“RICE”原則：休息Rest、冰敷Ice、加壓包扎Compression和抬高患肢Elevation。急性期應(yīng)避免熱敷或揉搓，以免加重腫脹和出血。
若疼痛持續(xù)或加重，可能存在骨折或韌帶完全斷裂，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行X光或核磁共振檢查。醫(yī)生可能建議使用支具固定、物理治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)?；謴?fù)期可進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
日常護(hù)理需注意避免患處過(guò)度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇合適鞋具。飲食上可增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，促進(jìn)組織修復(fù)；避免辛辣刺激食物以免加重炎癥。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。若腫脹持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)皮膚青紫、麻木等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。
