牙齦越來越往下可能是牙齦萎縮的表現(xiàn)，通常由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。
1、牙周炎
牙周炎是牙齦萎縮最常見的原因，長期牙菌斑堆積導致牙齦炎癥，破壞牙周組織。患者可能出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、牙齒松動等癥狀。治療需通過齦上潔治術清除牙結石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥，嚴重者需進行牙周翻瓣手術。
2、刷牙方式不當
橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會機械性損傷牙齦。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，刷牙力度以牙齦無不適感為宜。長期錯誤的刷牙習慣可能導致牙齦不可逆退縮，出現(xiàn)牙根暴露、冷熱敏感等癥狀。
3、牙齒排列不齊
錯頜畸形會導致部分牙齒承受異常咬合力，局部牙齦因長期受力不均發(fā)生退縮。正畸治療可改善牙齒排列，分散咬合壓力。矯正前需先控制牙周炎癥，避免矯正過程中加重牙齦萎縮。
4、激素水平變化
妊娠期、更年期女性因雌激素變化易出現(xiàn)牙齦血管通透性增加，表現(xiàn)為牙齦水腫、易出血。這類生理性改變通?？赡妫杓訌娍谇恍l(wèi)生維護，使用含氟牙膏預防齲齒，必要時進行牙周基礎治療。
5、遺傳因素
部分人群存在先天性牙齦組織薄弱傾向，即使保持良好的口腔衛(wèi)生仍可能出現(xiàn)牙齦退縮。這類患者需定期進行牙周檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常可采取游離齦移植術等治療，避免牙槽骨進一步吸收。
牙齦萎縮患者日常應使用牙線清潔牙間隙，避免吸煙等刺激因素。飲食上增加維生素C含量高的蔬菜水果攝入，如西藍花、獼猴桃等，有助于維持牙齦健康。每半年進行一次專業(yè)潔牙，出現(xiàn)牙齒敏感可使用抗敏感牙膏。若牙齦退縮持續(xù)加重或伴隨牙齒松動，需及時就診口腔牙周科進行系統(tǒng)評估和治療。
