稽留流產(chǎn)后建議臥床休息3-5天，若無明顯不適可逐步恢復(fù)短時(shí)間戶外活動(dòng)。
稽留流產(chǎn)指胚胎停止發(fā)育后滯留宮腔未能自然排出，需通過醫(yī)療手段清除妊娠組織。術(shù)后子宮處于修復(fù)期，過早外出可能因體力消耗或受涼影響恢復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)及長時(shí)間站立，防止盆腔充血或感染。陰道出血量減少至正常月經(jīng)水平且無腹痛時(shí)，可嘗試15-30分鐘緩步行走，外出時(shí)需注意保暖防寒。
白云山 益母草顆粒
生產(chǎn)廠家：白云山和記黃埔萊達(dá)制藥（汕頭）有限公司
功能主治：活血調(diào)經(jīng)，用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少。
用法用量：開水沖服，一次1袋，一日2次。
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恢復(fù)期注意事項(xiàng)：
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，保持會(huì)陰部清潔。每日觀察體溫變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量突然增多需及時(shí)就診。飲食宜選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配新鮮果蔬補(bǔ)充鐵元素，避免生冷辛辣刺激。可服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，血HCG降至正常范圍前應(yīng)避免過度勞累。心理調(diào)適同樣重要，可通過冥想、輕度瑜伽舒緩情緒，配偶及家人應(yīng)給予充分情感支持。恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)建議從散步開始，2周后逐漸增加至每日6000步，6周內(nèi)避免高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)重建平衡，睡眠時(shí)間建議不少于7小時(shí)。
