睪丸疼痛能否自行恢復(fù)需根據(jù)具體病因判斷。多數(shù)輕微損傷或短暫充血引起的疼痛可自行緩解，但感染、扭轉(zhuǎn)等病理因素需及時就醫(yī)。
一、可自行恢復(fù)的情況：
運動碰撞或久坐導(dǎo)致的輕度睪丸充血疼痛，通常休息48小時后癥狀減輕。建議暫停劇烈活動，使用陰囊托帶減輕下垂?fàn)坷?，局部冷敷可緩解腫脹。觀察期間若疼痛持續(xù)超過72小時或加重，需排除鞘膜積液或精索靜脈曲張。
二、需醫(yī)療干預(yù)的情況：
睪丸扭轉(zhuǎn)發(fā)病6小時內(nèi)是黃金救治期，表現(xiàn)為突發(fā)劇痛伴惡心嘔吐，需立即手術(shù)復(fù)位固定。附睪炎多由細(xì)菌感染引起，伴隨發(fā)熱和排尿灼痛，需抗生素治療。慢性疼痛可能與精索神經(jīng)痛或前列腺炎相關(guān)，需超聲檢查明確病因。
日常應(yīng)避免長時間騎行或穿緊身褲，保持會陰部清潔干燥。急性期可食用冬瓜、薏仁等利尿食物，禁忌辛辣刺激飲食。每周3次快走或游泳改善盆腔血液循環(huán)，睡眠時用毛巾墊高陰囊。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴隨血尿、發(fā)熱，必須泌尿外科就診排查腫瘤或結(jié)石可能。
