現(xiàn)代社會(huì)壓力不斷增大，再加之隨著年齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致越來(lái)越的男性身體健康出現(xiàn)了異常，所以很多男性在平時(shí)意識(shí)到身體健康的重要性，保健身體的方法很多，有食補(bǔ)的方法，還有通過(guò)吃一些保健類(lèi)的藥物來(lái)保健身體，十全大補(bǔ)丸具有補(bǔ)血益氣的作用，通常女性吃的比較多，十全大補(bǔ)丸男人能吃嗎?

十全大補(bǔ)丸主要成分為黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍(酒炒)、熟地黃、炙黃芪、肉桂。其中，茯苓，俗稱(chēng)云苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹(shù)根上的菌類(lèi)植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。產(chǎn)于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。

常服十全大補(bǔ)丸有助于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。具有增強(qiáng)免疫效果，能明顯促進(jìn)特異性免疫功能和非特異性兔疫功能。

十全大補(bǔ)丸具有明顯的抗腫瘤作用。在動(dòng)物口服或腹腔注射十全大補(bǔ)湯后，可顯著抑制腹水瘤的生長(zhǎng);和環(huán)磷酰氨合用，對(duì)肺癌有顯著殺傷作用。而且十全大補(bǔ)丸是男女皆宜，所以男性可以吃。

氣血不足的調(diào)理辦法

前胸

做法:每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次。

腳底

做法:每天按摩腳底板，進(jìn)行沐足，活躍腳底血?dú)狻?/p>

多散步或腳踩鵝卵石，有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán)。

泡腳

做法:每晚泡腳，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，疏通足部經(jīng)絡(luò)。

晚上陽(yáng)氣收斂，陰氣濃重，此時(shí)用溫?zé)崴菽_可以溫暖陰血，起到補(bǔ)陰補(bǔ)血的養(yǎng)生作用。

氣血不足怎么看

看眼睛

看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說(shuō)“人老珠黃“，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

看皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。