多囊卵巢綜合征一般無法自愈，但通過規(guī)范治療和生活方式調(diào)整可以有效控制癥狀。多囊卵巢綜合征是一種慢性內(nèi)分泌代謝性疾病，主要與胰島素抵抗、高雄激素血癥、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂等因素有關(guān)。
多囊卵巢綜合征患者通過減重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食控制等生活方式干預(yù)，部分癥狀可能得到緩解。體重減輕有助于改善胰島素敏感性，降低雄激素水平，部分患者月經(jīng)周期可能逐漸恢復(fù)。對(duì)于存在胰島素抵抗的患者，改善生活方式可減少糖尿病等遠(yuǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生概率。
少數(shù)青春期多囊卵巢綜合征患者隨著下丘腦-垂體-卵巢軸功能逐漸成熟，癥狀可能有所減輕。但這種情況并非真正的自愈，仍需定期監(jiān)測(cè)激素水平和代謝指標(biāo)。部分患者在妊娠后可能出現(xiàn)癥狀暫時(shí)緩解，但產(chǎn)后仍需持續(xù)管理。
多囊卵巢綜合征患者應(yīng)建立長期健康管理計(jì)劃，保持均衡飲食，減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂和激素水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期或改善胰島素抵抗，避免自行停藥或減藥。
