備孕期間可以接種流感疫苗。流感疫苗對(duì)備孕女性安全有效，接種后能降低孕期感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。
流感疫苗屬于滅活疫苗，不含活病毒成分，不會(huì)對(duì)備孕或妊娠過程產(chǎn)生不良影響。世界衛(wèi)生組織和我國疾控中心均建議備孕女性在流感季前接種疫苗。接種后約2周可產(chǎn)生保護(hù)性抗體，免疫保護(hù)期持續(xù)6-8個(gè)月，能覆蓋整個(gè)孕早期關(guān)鍵階段。
接種注意事項(xiàng)：
建議選擇流感季前1-2個(gè)月完成接種，避開月經(jīng)期和排卵期。接種后需留觀30分鐘，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。極少數(shù)可能出現(xiàn)低熱或注射部位紅腫，通常2-3天自行緩解。若備孕超過1年未孕，建議每年定期補(bǔ)種。
備孕期間除接種疫苗外，需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸和維生素D，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免接觸化學(xué)污染物，保證每日7-8小時(shí)睡眠。建議夫妻雙方共同進(jìn)行孕前檢查，戒煙戒酒，保持樂觀心態(tài)有助于提高受孕成功率。
