大姨媽通常是指月經(jīng)。月經(jīng)期間一般能吃鴿子紅棗湯，能夠為身體補充營養(yǎng)，但應該以適量為宜。
鴿子紅棗湯屬于一種比較常見的滋補湯類，是用鴿子、紅棗等為原料熬制而成，里面的營養(yǎng)物質(zhì)相對比較豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。在月經(jīng)期間適當喝一些鴿子紅棗湯，能夠起到滋補氣血、養(yǎng)血安神、滋補肝腎等作用，可以緩解貧血、頭暈、頭痛、身體虛弱等癥狀，還可以減輕失眠的癥狀。但是在喝的時候一定要根據(jù)個人體質(zhì)，選擇合適的劑量，通常情況下不可以喝太多，否則可能增加腸胃負擔，引起消化不良。
在月經(jīng)期間，要注意休息，避免劇烈運動。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)。
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