血熱、血虛可能是飲食不當(dāng)、情緒因素、過度勞累、縱欲過度、外邪入侵等因素所導(dǎo)致,還需要結(jié)合個(gè)人情況來選擇合適的方法改善。
1、飲食不當(dāng):在飲食上過量攝入辛辣和刺激性比較強(qiáng)的食物,比如辣椒、芥末等,可能導(dǎo)致血虛、血熱,需要做好飲食調(diào)理工作,盡量避免吃這類食物。
2、情緒因素:情緒過度緊張和焦慮,可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、郁而化火,內(nèi)熱比較旺盛,需要及時(shí)調(diào)理情緒,多去參與一些社交活動(dòng)和戶外活動(dòng),以此改善癥狀。
3、過度勞累:參與了劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)之后,可能導(dǎo)致身體虛弱,導(dǎo)致血熱以及血虛,需要多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,同時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4、縱欲過度:可能是性生活次數(shù)比較多所導(dǎo)致的,也可能會(huì)引起體內(nèi)熱氣比較旺盛,會(huì)造成血虛和血熱的情況,可遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、枸杞地黃丸等藥物進(jìn)行治療。
5、外邪入侵:火熱邪氣在入侵到人體當(dāng)中之后,也可能會(huì)造成血虛或者血熱的情況,導(dǎo)致口腔潰瘍、口舌生瘡等癥狀,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過針灸、推拿等方法來進(jìn)行改善。
要盡量避免擅自使用藥物,日常生活中需要定期到醫(yī)院檢查身體,以便早發(fā)現(xiàn)疾病,早做治療。