白癜風(fēng)患者可以適量吃魚，魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)皮膚健康有益。
魚類是白癜風(fēng)患者飲食中的良好選擇，其含有的蛋白質(zhì)有助于維持皮膚屏障功能，Omega-3脂肪酸則具有抗炎作用，可能對(duì)緩解部分皮膚炎癥反應(yīng)有幫助。淡水魚如鯽魚、鱸魚脂肪含量較低，適合日常食用；深海魚如三文魚、金槍魚含有更豐富的DHA和EPA，但需注意部分患者可能對(duì)海產(chǎn)品存在過敏風(fēng)險(xiǎn)。烹飪方式建議選擇清蒸、燉湯等低油低鹽方法，避免油炸或辛辣調(diào)味，以減少對(duì)皮膚的潛在刺激。
白癜風(fēng)患者日常飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，除魚類外可多攝入富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、含銅元素的堅(jiān)果類食物。避免過量食用富含維生素C的柑橘類水果，因其可能影響黑色素合成。適當(dāng)增加日光照射時(shí)間，選擇清晨或傍晚紫外線較弱時(shí)段，每次15-20分鐘為宜。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免精神緊張誘發(fā)白斑擴(kuò)散，必要時(shí)可配合光療或局部免疫調(diào)節(jié)治療。
