隨著人們生活品質(zhì)的提高，飯后小酌幾杯也逐漸成為享受高品質(zhì)生活的一種方式，適度飲酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)、暖身、振奮精神，但在飲酒的過程中，也不能忽視酒精對于肝臟造成的潛在威脅。
為了保護(hù)肝臟健康，合理養(yǎng)肝，愛喝酒的人需要知道這幾個酒前小秘訣，幫助我們在享受美酒的同時(shí)，合理養(yǎng)護(hù)肝臟。
酒精雖有暖胃暖身的功效，但因其含有大量的化學(xué)物質(zhì)，對于人體內(nèi)部器官也具有一定的刺激性，空腹直接飲用會對肝臟造成莫大隱患。
因此，飲酒之前可以先喝點(diǎn)糖水，或者低脂牛奶，在保護(hù)胃黏膜的同時(shí)，其所含糖分還會促進(jìn)乙醇在人體內(nèi)的分解，在減輕肝臟分解乙醇負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還能實(shí)現(xiàn)增加酒量的效果。
有時(shí)，飲酒過量還會出現(xiàn)脫水的情況，所以酒前喝點(diǎn)淡鹽水也可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
蒙脫石散是一種用來治療急、慢性腹瀉的沖劑，其所含成分能夠覆蓋在消化道黏膜上，通過與粘液糖蛋白結(jié)合，修復(fù)并提高消化道黏膜的防御能力。
在飲酒前服用蒙脫石散，可以減輕酒精對消化道粘膜的損害，附在消化道黏膜上的蒙脫石散就像一張保護(hù)網(wǎng)，將酒精與內(nèi)循環(huán)隔開，能最大化減少人體對于酒精的吸收，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
大量實(shí)例表明，空腹飲酒更容易醉酒，也更容易傷肝。這是因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下，人體對于酒精的吸收速度，遠(yuǎn)大于肝臟對酒精的分解速度，易導(dǎo)致酒精在人體內(nèi)堆積，所以醉的快，醉的深。
在飲酒前，建議先吃一些油質(zhì)食物，這些食物中的脂肪不易消化也不易被人體吸收，進(jìn)一步延長了人體對酒精的吸收時(shí)間，給了肝臟充分的時(shí)間去分解酒精和酒精分解后的二次產(chǎn)物，實(shí)現(xiàn)對于肝臟的養(yǎng)護(hù)。
對于飲酒人士來說，養(yǎng)肝與喝酒并不沖突，飲酒人士養(yǎng)肝護(hù)肝秘籍的正確打開方式，就是要掌握好飲酒的量、飲酒的時(shí)間點(diǎn)和飲酒的方式，這樣才能在飲酒的同時(shí)實(shí)現(xiàn)肝臟的養(yǎng)護(hù)。
此外，為了降低酒精和酒精分解物對于肝臟的損害，還可以通過溫酒的方式促使酒精揮發(fā)，降低人體的酒精攝入量。
