av免费在线观看床片_av制服诱惑一区二区三区_国产情侣色在线_最新亚洲网站在线播放_伊大人香蕉在线观看_国产av精品一区在线观看_亚洲a人在线观看日本_日本av天堂在线

首頁(yè) > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

腎虛吃什么食物補(bǔ)得又快又好 腎虛慎食哪幾種食物

發(fā)布時(shí)間:2022-11-15 14:01 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎虛有腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精虧虛之分,在“補(bǔ)腎”時(shí)也需要根據(jù)具體情況來(lái)選擇合適的食物。比如:

1、腎陽(yáng)虛者可選擇羊肉、韭菜等具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食物。

2、腎陰虛者可選擇銀耳、山藥等具有滋補(bǔ)腎陰作用的食物。

3、腎氣虛者可選擇雞、糯米等具有益氣、固腎作用的食物。

4、腎精虧虛者可選擇雞、豬肚等具有補(bǔ)腎填精、固澀益精作用的食物。

需要注意的是,食物的作用較輕微,一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的滋補(bǔ)效果,也無(wú)法達(dá)到“快”,不可期望過(guò)高。此外,患者應(yīng)盡量減少過(guò)于油膩、腌制等不健康飲食的攝入,避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

韭菜、枸杞葉、豆角、鮮刀豆、銀耳、卷心菜

慎食食物

主食飲料類油炸食物腌制食物

油餅、油條、油面筋、方便面

更多建議

腎虛的患者除飲食調(diào)理外,日常還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥治療。

1、保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,嚴(yán)禁吸煙。

2、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、夫妻之間應(yīng)進(jìn)行健康的性生活,房事不能過(guò)于頻繁,遠(yuǎn)離易引起性欲的影視及圖文。

4、保持心態(tài)平和,可通過(guò)深呼吸調(diào)整、閉目養(yǎng)神、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式來(lái)放松心情。

5、有腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀,甚至嚴(yán)重影響生活者,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

上一篇:木香順氣丸是中藥還是西藥?木香順氣丸藥理作用 下一篇:廣金錢(qián)草藥用功效與作用 廣金錢(qián)現(xiàn)代應(yīng)用方法有什么
襄汾县| 新乡县| 桐乡市| 毕节市| 新乡县| 营口市| 姚安县| 嘉祥县| 如皋市| 德清县| 二连浩特市| 平定县| 大邑县| 安泽县| 进贤县| 江永县| 汝城县| 滦南县| 诸城市| 廉江市| 来安县| 海林市| 诏安县| 承德市| 乌兰浩特市| 金门县| 永丰县| 萨迦县| 开远市| 三穗县| 安乡县| 颍上县| 临洮县| 海原县| 巴马| 盐池县| 监利县| 淮滨县| 肥东县| 竹北市| 三门峡市|