合歡皮為豆科合歡屬植物合歡的樹皮。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。合歡皮和陳皮都可以入藥，也可以用于泡水。合歡皮陳皮泡水具有理氣活血、健胃消食的作用。
功效作用
合歡皮陳皮泡水具有理氣活血、健胃消食的作用。
理氣活血:
陳皮味辛，具有理氣的作用，合歡皮具有活血消腫的作用，兩者泡水喝具有理氣活血的作用。
健胃消食:
陳皮含有揮發(fā)油類成分，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)胃液的分泌，起到健胃消食的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、合歡皮主要含有木脂素類成分、萜類、皂苷類、鞣質(zhì)等。
2、陳皮的有效成分主要為右旋檸檬烯、枸櫞醛等；還含有黃酮、黃烷酮類，如橙皮苷、川陳皮素等；其他成分還包括少量的生物堿、類胡蘿卜素、維生素C，以及微量元素等。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的人群和消化不良的人群飲用。
一般人群:
合歡皮陳皮泡水是一種常見的養(yǎng)生茶飲，一般人群都可飲用。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的人群:
合歡皮陳皮泡水有一定的理氣活血的作用，適合氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的人群飲用，可以幫助改善月經(jīng)先后不定期、痛經(jīng)等癥狀。
消化不良的人群:
合歡皮陳皮泡水具有健胃消食的作用，消化不良的人群適量飲用，可以改善腹脹、打嗝、厭食、惡心等癥狀。
禁忌人群
陰虛內(nèi)熱者不宜飲用。
原因:
陳皮苦燥性溫，易傷津助熱，因此陰虛內(nèi)熱者不宜飲用合歡皮陳皮水，以免加重病情。
建議每次泡水時(shí)，合歡皮的用量不超過15g，陳皮的用量不超過10g，并且根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
合歡皮陳皮泡水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
取適量合歡皮、陳皮，用開水沖泡幾分鐘即可飲用。
溫馨提示
大家一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，適量的飲用合歡皮陳皮水，另外，沖泡時(shí)請(qǐng)不要一次泡太多的合歡皮、陳皮，以免增加身體不適的發(fā)生幾率。
