手上粗糙的老皮可通過保濕護理、溫和去角質、調整生活習慣等方式改善。粗糙老皮通常由皮膚干燥、摩擦刺激、維生素缺乏等因素引起。
使用含尿素或乳木果油成分的護手霜，每日多次涂抹，重點覆蓋指關節(jié)和虎口等易干燥部位。夜間可厚涂護手霜后佩戴棉質手套加強吸收。避免使用含酒精的洗手液，洗手后及時補涂保濕產(chǎn)品。長期堅持能有效軟化角質層，減少皸裂和脫屑。
每周1-2次用溫水浸泡雙手后，使用細砂糖與橄欖油混合輕柔按摩，重點揉搓老繭部位。亦可選擇含乳酸或水楊酸的化學去角質產(chǎn)品，但敏感肌膚需降低使用頻率。去角質后必須配合保濕步驟，避免皮膚屏障受損。
減少徒手接觸洗滌劑、消毒液等化學制劑，必要時佩戴橡膠手套。冬季避免直接接觸過熱的水，室內使用加濕器維持空氣濕度。日常增加飲水攝入量，保持皮膚基礎含水量。改掉反復摩擦或撕扯死皮的習慣性動作。
缺乏維生素A、B族或鋅可能導致皮膚角化異常。適量增加深海魚、胡蘿卜、堅果等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素補充劑。需注意過量補充脂溶性維生素可能引發(fā)不良反應。
頑固性角化過度可就醫(yī)采用水楊酸軟膏、維A酸乳膏等外用藥物。合并真菌感染時需聯(lián)用抗真菌藥膏。嚴重皸裂出血者可能需要局部封包治療，由醫(yī)生判斷是否需進行皮膚磨削等專業(yè)處理。
改善手部粗糙需多維度持續(xù)干預，建議白天隨身攜帶護手霜，接觸刺激性物品前做好防護。若伴隨紅腫、滲液等異常表現(xiàn)，或常規(guī)護理無效超過兩周，應及時到皮膚科就診排查濕疹、掌跖角化癥等病理性因素。日?？啥ㄆ谟脺嘏Ｄ探蓦p手，其含有的乳酸和脂肪能溫和滋養(yǎng)皮膚。
