戴牙套牙齦腫了可以通過口腔清潔、冷敷緩解、藥物輔助、調(diào)整牙套、飲食調(diào)整等方式消腫。牙齦腫脹可能與牙套刺激、口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣堆積等因素有關(guān)。
1、口腔清潔
使用軟毛牙刷和牙線徹底清潔牙齒及牙套周圍，減少食物殘渣和細菌堆積。配合含氯己定的漱口水幫助消炎抑菌，每日至少兩次。避免用力刷牙導(dǎo)致牙齦二次損傷，清潔時注意避開腫脹部位。
2、冷敷緩解
用冰袋或冷毛巾外敷腫脹的面部區(qū)域，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免直接接觸皮膚，需用紗布包裹防止凍傷。
3、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘貼片或復(fù)方氯己定含漱液等藥物控制炎癥。若疼痛明顯可短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥。禁止自行使用抗生素，需經(jīng)口腔科醫(yī)生評估后開具處方。
4、調(diào)整牙套
聯(lián)系正畸醫(yī)生檢查牙套是否過緊或存在銳利邊緣刺激牙齦。必要時調(diào)整托槽位置、磨平尖銳處或更換松動的附件。矯正力度過大時可能需暫時放松弓絲，減少對牙齦的持續(xù)壓迫。
5、飲食調(diào)整
選擇軟爛易咀嚼的食物如蒸蛋、粥類，避免過硬、過熱或辛辣刺激的飲食。多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等促進牙齦修復(fù)，飲用常溫清水保持口腔濕潤。禁止用患側(cè)咀嚼加重腫脹。
牙齦腫脹期間需加強口腔護理，每日用生理鹽水含漱3-4次。避免吸煙飲酒等刺激行為，睡眠時適當墊高枕頭減輕局部充血。若72小時內(nèi)未緩解或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即復(fù)診排除感染。正畸治療期間定期潔牙，每3個月進行專業(yè)檢查和牙周維護，預(yù)防牙齦問題復(fù)發(fā)。長期腫脹可能提示牙周疾病或矯治器不適配，需及時干預(yù)避免影響矯正效果。
