脾胃虛寒的癥狀主要有胃脘冷痛、食欲不振、大便溏、四肢不溫、口淡不渴等。脾胃虛寒多因飲食生冷、過(guò)度勞累、久病體虛等因素導(dǎo)致，需結(jié)合具體癥狀辨證調(diào)理。
1、胃脘冷痛
胃脘部持續(xù)性隱痛或冷痛，遇寒加重，得溫則減是脾胃虛寒的典型表現(xiàn)。疼痛多位于上腹部，可能伴隨腹脹感，進(jìn)食生冷食物后癥狀明顯加劇。部分患者會(huì)出現(xiàn)呃逆、反酸等癥狀，疼痛發(fā)作時(shí)喜按喜暖，常用熱水袋敷貼緩解。
2、食欲不振
脾胃陽(yáng)氣不足導(dǎo)致運(yùn)化功能減弱，表現(xiàn)為食欲減退、食量減少，進(jìn)食后易出現(xiàn)飽脹感?；颊叱?duì)食物缺乏興趣，尤其厭惡冷食，偏好熱飲熱食，可能伴有飯后困倦乏力等癥狀。長(zhǎng)期食欲不振可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、體重下降等繼發(fā)問(wèn)題。
3、大便溏泄
大便稀溏或完全不化，每日排便次數(shù)增多，糞質(zhì)清稀且常夾雜未消化食物殘?jiān)?。多在清晨或進(jìn)食生冷后出現(xiàn)腹瀉，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)五更瀉。部分患者會(huì)交替出現(xiàn)便秘與腹瀉，糞便多呈鴨溏狀，排便后肛門(mén)無(wú)灼熱感。
4、四肢不溫
手腳冰涼、畏寒怕冷是脾胃虛寒的常見(jiàn)伴隨癥狀，尤其冬季癥狀加重。患者自覺(jué)肢體末端溫度低于常人，穿厚衣物仍難緩解，可能伴有腰膝酸軟、全身乏力等陽(yáng)虛表現(xiàn)。部分女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)加重、月經(jīng)推遲等婦科癥狀。
5、口淡不渴
口腔味覺(jué)減退，自覺(jué)口中淡而無(wú)味，唾液清稀量多，無(wú)明顯口渴感。舌體多胖大邊有齒痕，舌苔白滑或白膩，脈象沉細(xì)無(wú)力。部分患者會(huì)出現(xiàn)晨起口泛清水、夜間流涎等癥狀，飲水偏好熱飲且飲水量較少。
脾胃虛寒患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免食用生冷寒涼食物如冰淇淋、冷飲、生魚(yú)片等，多選擇溫補(bǔ)性食物如生姜、大棗、山藥、羊肉等。日常可適當(dāng)進(jìn)行艾灸中脘、足三里等穴位，注意腹部保暖，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，可考慮服用理中丸、附子理中丸等溫中散寒類(lèi)中藥，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也有助于改善脾胃功能。
