晚上睡覺(jué)左手腳發(fā)麻可能是著涼、睡姿不當(dāng)、腦供血不足、頸椎病、高血壓等原因引起的，需通過(guò)生活護(hù)理、使用藥物的方式改善。

1.著涼：晚上睡覺(jué)時(shí)受到寒氣刺激，局部皮膚容易有發(fā)麻、冷痛等不適，可能表現(xiàn)為上述情況。此時(shí)需蓋好被子，并適當(dāng)關(guān)窗，以免不適加重。

2.睡姿不當(dāng)：睡覺(jué)時(shí)，如果總是側(cè)向一邊，局部身體長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，容易影響血液循環(huán)，從而引起上述表現(xiàn)。建議適當(dāng)調(diào)整睡姿，盡量平躺。

3.腦供血不足：如果睡覺(jué)時(shí)有頻繁翻身的情況，或是睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能引起腦供血不足，從而導(dǎo)致局部皮膚麻木、眩暈、肢體僵硬等不適。此時(shí)需糾正不良的睡眠習(xí)慣，能夠有效緩解腦供血不足的情況。

4.頸椎病：該病的發(fā)作主要與外傷、勞損等因素有關(guān)，可能引起局部肢體發(fā)麻、肩背放射性疼痛、頭暈等癥狀，還容易表現(xiàn)為上述情況?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行緩解。

5.高血壓：飲食不當(dāng)、情緒激動(dòng)等因素容易誘發(fā)高血壓，患者可能有頭痛、心悸等癥狀?；疾r(shí)血壓波動(dòng)過(guò)大，可能引起血管痙攣，從而導(dǎo)致局部發(fā)麻。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平片、卡托普利緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

如果不適持續(xù)加重，應(yīng)積極就診，不宜自行治療。