男士祛斑可通過防曬護(hù)理、激光治療、化學(xué)剝脫、外用藥物、口服藥物等方式改善。色斑形成與紫外線照射、激素水平變化、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等有關(guān)。
1、防曬護(hù)理：紫外線是誘發(fā)和加重色斑的主要因素，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)高強(qiáng)度紫外線暴露，戶外活動(dòng)每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬。冬季及陰天仍需堅(jiān)持防曬，紫外線可穿透云層損傷皮膚。
2、激光治療：調(diào)Q激光、皮秒激光能選擇性破壞黑色素顆粒，適用于表皮型黃褐斑和雀斑。治療需3-6次間隔4周操作，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或結(jié)痂。激光治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，術(shù)后嚴(yán)格防曬避免反黑。
3、化學(xué)剝脫：果酸換膚、水楊酸煥膚可加速角質(zhì)代謝，改善表皮型色斑。20%-35%濃度果酸每月治療1次，4-6次為完整療程。化學(xué)剝脫后需配合修復(fù)霜護(hù)理，治療期間避免使用刺激性護(hù)膚品。敏感肌慎用高濃度酸類產(chǎn)品。
4、外用藥物：氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華能抑制酪氨酸酶活性。氫醌使用不超過3個(gè)月，需夜間避光使用。維A酸需建立皮膚耐受，初期可能出現(xiàn)脫屑現(xiàn)象。藥物聯(lián)合使用效果優(yōu)于單一制劑。
5、口服藥物：維生素C、谷胱甘肽、傳明酸等抗氧化劑可輔助改善色素沉著?？诜幬镄柽B續(xù)服用3個(gè)月以上，肝功能異常者慎用氨甲環(huán)酸。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購買不明成分美白丸。
日常飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃、西蘭花，減少光敏性食物如芹菜、香菜攝入。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，保證7小時(shí)睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。護(hù)膚品選擇含煙酰胺、熊果苷等溫和美白成分，避免過度清潔破壞皮膚屏障。色斑面積持續(xù)擴(kuò)大或顏色加深時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。
