左膝蓋是指左膝關節(jié)。左膝關節(jié)右邊外側疼可能是過度勞累、外傷、著涼、骨質疏松、骨關節(jié)炎等原因所致，需要進行日常護理、物理治療、藥物治療等，可以促進病情的恢復。

1、過度勞累：若長期進行劇烈的運動，容易引起膝關節(jié)周圍有較多的乳酸沉積，從而產生疼痛。此時需要適當休息，癥狀會逐漸改善。

2、外傷：局部受到碰撞或者受到擠壓以后，引起了軟組織損傷，從而出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀。此時可以對局部冰塊冷敷，能夠起到麻痹神經的作用，幫助改善疼痛的癥狀。

3、著涼：如果自身的保暖不到位，引起局部受涼，可能會引起血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)膝關節(jié)疼痛的癥狀，此時可遵醫(yī)囑通過局部針灸、按摩等方法治療。

4、骨質疏松：鈣過量流失也可能引起骨骼結構改變，從而引發(fā)該疾病，此時容易導致左膝關節(jié)疼痛，可以謹遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。

5、骨關節(jié)炎：若患有該疾病，可能導致膝關節(jié)部位血液循環(huán)不好，可能出現(xiàn)局部脹痛、麻木等癥狀，此時可以謹遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

患者需要做好日常的護理工作，定期到醫(yī)院進行相關檢查，并遵醫(yī)囑進行針對性治療。