直腸黏膜松弛多數情況下無法自行恢復。該癥狀通常與盆底肌功能減退或長期腹壓增高有關，需通過醫(yī)學干預改善。
1、輕度松弛的干預措施：
早期表現(xiàn)為排便不盡感或輕微墜脹，可通過盆底肌訓練促進恢復。凱格爾運動能增強括約肌力量，每日堅持收縮肛門3秒后放松，重復10-15次為一組。飲食需增加膳食纖維攝入，如燕麥、火龍果等，保持糞便軟化。避免久坐久蹲，減少如舉重等增加腹壓的行為。
2、中重度松弛的醫(yī)學處理：
伴隨直腸脫垂或反復出血時，可能與盆底神經損傷、分娩創(chuàng)傷等因素有關，通常表現(xiàn)為排便困難、黏液滲出等癥狀。物理治療采用生物反饋聯(lián)合電刺激，改善神經肌肉協(xié)調性。頑固性病例需考慮黏膜環(huán)切術或直腸懸吊術，術后需配合提肛訓練鞏固療效。
日常需建立定時排便習慣，晨起飲用溫水刺激腸蠕動。坐浴可緩解局部水腫，水溫控制在40℃以下。運動推薦游泳、瑜伽等低沖擊項目，避免騎自行車壓迫會陰。心理上需認識該病屬于可治性疾病，焦慮情緒可能加重盆底肌緊張，必要時可尋求專業(yè)心理疏導。若出現(xiàn)肛門失禁或持續(xù)出血，應及時至肛腸專科評估。
