甲溝炎復(fù)發(fā)可通過(guò)保持足部清潔干燥、正確修剪趾甲、避免外傷刺激、選擇合適鞋襪、及時(shí)處理早期癥狀等方式預(yù)防。甲溝炎通常由細(xì)菌或真菌感染引起，表現(xiàn)為甲周紅腫疼痛，嚴(yán)重時(shí)可化膿。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部，尤其注意清潔趾縫和甲周褶皺處，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌，建議穿透氣性好的棉襪并每日更換，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙腳，公共浴室盡量穿拖鞋。
2、正確修剪趾甲
修剪時(shí)保留1-2毫米白色甲緣，前端剪成平直形狀而非圓弧形，避免兩側(cè)修剪過(guò)深。使用專用趾甲鉗而非普通剪刀，修剪前可用溫水軟化趾甲。勿撕扯甲緣倒刺或強(qiáng)行去除嵌甲，錯(cuò)誤修剪易導(dǎo)致甲板變形嵌入甲皺襞。
3、避免外傷刺激
減少踢撞硬物、穿尖頭鞋擠壓等機(jī)械性損傷，從事體力勞動(dòng)時(shí)穿戴防護(hù)鞋。美甲時(shí)避免過(guò)度打磨甲周皮膚，化學(xué)試劑可能破壞甲周屏障。糖尿病患者需特別注意防止足部微小創(chuàng)傷，因末梢神經(jīng)病變可能降低痛覺敏感度。
4、選擇合適鞋襪
選擇鞋頭寬松的鞋子，確保站立時(shí)最長(zhǎng)腳趾與鞋尖有1厘米空隙。襪子應(yīng)選吸濕排汗材質(zhì)，避免化纖織物摩擦皮膚。高跟鞋或硬底鞋會(huì)改變足部受力點(diǎn)，增加甲緣壓力。兒童青少年需定期更換鞋碼，生長(zhǎng)發(fā)育期足部變化較快。
5、及時(shí)處理早期癥狀
出現(xiàn)甲周紅腫時(shí)可用碘伏消毒并外涂莫匹羅星軟膏，每日觀察進(jìn)展。形成膿液需就醫(yī)行甲溝引流，避免自行挑破。反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，真菌性甲溝炎需配合抗真菌藥物。嵌甲早期可用消毒棉球墊高甲角緩解壓迫。
預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)需建立長(zhǎng)期護(hù)理習(xí)慣，尤其既往有發(fā)作史者更需警惕。日?？蛇m度按摩甲周促進(jìn)血液循環(huán)，均衡飲食保證蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入有助于甲板健康。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、滲液或發(fā)熱等全身癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科或手足外科就診，避免發(fā)展為慢性甲溝炎或骨髓炎。糖尿病患者建議每季度進(jìn)行專業(yè)足部檢查。
