血色素通常是指血紅蛋白。血紅細(xì)胞和血紅蛋白不合格，可能是飲水過少、營養(yǎng)不良、生活不規(guī)律、缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等原因引起的，可以根據(jù)原因進(jìn)行針對性改善。具體分析如下：
1.飲水過少：如果日常生活中飲水過少，可能會導(dǎo)致身體的血液濃縮，出現(xiàn)上述現(xiàn)象?；颊呖梢赃m量飲用溫?zé)岬乃?，選擇富含水分的水果和蔬菜，利于改善以上癥狀。
2.營養(yǎng)不良：如果人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，可能造成人體造血功能下降，從而導(dǎo)致血液中血紅細(xì)胞和血紅蛋白低于正常值。日常生活中可適量吃新鮮水果蔬菜，如櫻桃、菠菜等，增加魚類、奶類等食物的攝入量，可以緩解該癥狀。
3.生活不規(guī)律：如果作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量得不到保證，可能會使人體的健康受到影響，從而引起該現(xiàn)象，建議合理調(diào)整作息情況，勞逸結(jié)合，可以改善該癥狀。
4.缺鐵性貧血：如果日常生活中鐵元素攝入不足，可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，出現(xiàn)上述癥狀，還會伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵注射液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5.再生障礙性貧血：再生障礙性貧血是一種遺傳性疾病，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血紅細(xì)胞生成減少，血紅蛋白不足，患者可以遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素注射液、氨基己酸注射液等藥物進(jìn)行治療。
如果上述不適癥狀一直未緩解，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療，以免耽誤病情。
