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白蘿卜甲狀腺結(jié)節(jié)的人不能吃嗎 甲狀腺結(jié)節(jié)宜食哪幾類食物

發(fā)布時間:2022-12-12 12:36 相關(guān)企業(yè):復禾醫(yī)藥

有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者能適量吃白蘿卜。

甲狀腺結(jié)節(jié)的患者平日吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物,不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、煎炸油膩、腌漬類食物,還應(yīng)避免飲酒等。白蘿卜作為一種常見的蔬菜,不屬于嚴格意義上辛辣刺激性食物的范疇。另外,白蘿卜的脂肪及膽固醇含量較低,含有維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分都是人體必不可少的,具有十分重要的作用,如參與機體代謝、增強機體抵抗力等。因此,甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適量吃白蘿卜。

白蘿卜營養(yǎng)成分(每100g含量)

能量

16(千卡)

脂肪

0.1(克)

膽固醇

0(毫克)

維生素C

19(毫克)

47(毫克)

0.2(毫克)

16(毫克)

0.14(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

油菜、蘑菇、水發(fā)木耳、干香菇

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬大腸

更多建議

甲狀腺結(jié)節(jié)患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點:

1、規(guī)律作息,保證睡眠充足,避免過度勞累。

2、適度鍛煉,宜選擇慢節(jié)奏的有氧運動,如散步、打太極拳等。

3、保持心情愉悅,減輕精神壓力,避免緊張焦慮。

4、戒煙、戒酒。

5、避免接觸放射性物質(zhì),盡可能的遠離電離輻射。

6、結(jié)節(jié)若不能除外惡性風險,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。

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