小孩尿頻可能與飲水量過(guò)多、尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病、心理因素等原因有關(guān)。家長(zhǎng)需注意觀察排尿頻率、尿量變化及伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查病因。
1、飲水量控制
每日飲水量應(yīng)根據(jù)年齡和體重合理分配，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。學(xué)齡前兒童每日總飲水量建議不超過(guò)1000毫升，可采取少量多次的飲水方式。睡前兩小時(shí)限制液體攝入，減少夜間尿頻發(fā)生。
2、排尿習(xí)慣訓(xùn)練
建立規(guī)律排尿時(shí)間表，每2-3小時(shí)提醒孩子排尿一次，避免憋尿行為。排尿時(shí)指導(dǎo)孩子徹底排空膀胱，可采用雙次排尿法。記錄排尿日記有助于評(píng)估尿頻程度和治療效果。
3、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整
減少含咖啡因飲料、柑橘類果汁等刺激性食物的攝入。適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果，預(yù)防便秘對(duì)膀胱的壓迫?？刂聘咛鞘澄飻z入，避免滲透性利尿加重尿頻。
4、會(huì)陰清潔護(hù)理
女孩應(yīng)注意從前向后擦拭的如廁習(xí)慣，男孩需每日清洗包皮垢。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用刺激性洗劑。游泳后及時(shí)沖洗可降低尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。
5、心理行為干預(yù)
消除孩子因尿頻產(chǎn)生的焦慮情緒，避免責(zé)罵等負(fù)面強(qiáng)化。通過(guò)游戲、繪本等方式轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。創(chuàng)造輕松如廁環(huán)境，如使用兒童專用坐便器。
家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)孩子排尿次數(shù)、尿量及尿液性狀，觀察是否伴隨尿急、尿痛、發(fā)熱等癥狀。尿頻持續(xù)超過(guò)一周或伴隨體重下降、多飲多食時(shí)，需及時(shí)兒科就診。完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查，排除器質(zhì)性疾病。確診尿路感染可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可考慮使用奧昔布寧等藥物。日常生活中保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐壓迫膀胱，通過(guò)盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)排尿控制能力。
