耳膜突然疼可通過(guò)局部熱敷、避免噪音刺激、保持耳道干燥、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。耳膜疼痛可能與外傷、中耳炎、氣壓損傷、耵聹栓塞、神經(jīng)性疼痛等原因有關(guān)。
1、局部熱敷
用溫?zé)崦矸笤诨紓?cè)耳朵周圍，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣引起的牽涉痛。注意避免直接將熱水滴入耳道，防止?fàn)C傷或加重感染。
2、避免噪音刺激
立即遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境，禁止使用耳機(jī)。強(qiáng)聲波可能加重鼓膜振動(dòng)幅度，加劇疼痛感。建議在安靜環(huán)境中休息，必要時(shí)可使用降噪耳塞進(jìn)行防護(hù)，但不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。
3、保持耳道干燥
洗澡時(shí)用防水耳塞阻擋水流，游泳后及時(shí)用棉簽吸干外耳道水分。潮濕環(huán)境易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，可能誘發(fā)外耳道炎。若已存在耳道分泌物，切勿自行掏挖，避免損傷耳道皮膚。
4、使用止痛藥物
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，但需注意胃腸道不適等不良反應(yīng)，消化道潰瘍患者慎用。
5、及時(shí)就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨聽力下降、耳溢液、眩暈等癥狀，需立即就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能通過(guò)耳鏡檢查判斷是否存在鼓膜穿孔、中耳積液等情況，必要時(shí)進(jìn)行純音測(cè)聽或顳骨CT檢查。
日常應(yīng)避免用尖銳物品掏耳，糾正用力擤鼻的習(xí)慣。乘坐飛機(jī)或潛水時(shí)可做吞咽動(dòng)作平衡中耳壓力。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。若反復(fù)出現(xiàn)耳痛，建議完善過(guò)敏原檢測(cè)，排除過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的咽鼓管功能障礙。耳部不適期間暫停游泳等水上活動(dòng)，防止污水入耳引發(fā)感染。
